상단 좌측부터 락브로 안장 젤리커버, 습식 오일 100ml, 셀레로얄 메모리리폼 안장, 일동제약 꿀홍삼 에너지젤(국토종주대비 단당류) 삼천리 미니벨로 스몰박스8 뒷바퀴 스프라켓 접사. 만능 WD40은 절대 자전거 체인에 쓰지 말라고 하네요 그래서 젤 싸고 용량 많은 걸로 주문했습니다. 못쓰는 치솔로 먼지+오일 때를 털어내고 해진 런닝셔츠로 닦아내고 습식오일을 도포하였습니다. 셀레 로얄 리메드 메모리폼 안장(M)사이즈 순정 DDK안장은 안녕~!. 뽀대 그런거 필요 없이 안장통 없는게 장땡. 전날에 펑크 수리하고 안장교체와 정비까지 마치니, 북한강 + 남한강 = 한강종주 라이딩이 기대됩니다.

탄수화물 중독자의 필수 코스 떡볶이 되시겠다. 라면에 이은 분식 끝판왕. ㅋㅋ 오늘은 어머니가 특별히 해주셨다. 파,다진마늘, 어묵, 비엔나 소세지 듬뿍~!!! 막걸리!!! 쌀로 만든 술. 탄수화물과 알콜이 만났다. ㅋㅋ 탄산이 너무 세다고 싫어 하시는 분도 있지만 나름 감칠맛 있고 좋다. 지평 막걸리, 인제 곰배령 옥수수 막걸리 등을 사랑한다. 간만에 보니 초록색 병에서 바뀌었나보다. 옆에 노브랜드에서 파는 스파클링 에이드는 탄산음료가 땡길 때 가끔 먹었던 음료. 설탕대신 들어간 감미료인 아스파탐은 설탕보다 100배 강하지만 0kcal다. 그런데 감미료 자체가 자꾸 땡기게 하는 맛이라 많이 먹어서 좋을게 없다. 탁베기에 돼지고기 수육. 바로 이맛 아니겠습니까? 쌈채소에 김치, 쌈장, 생마늘, 쑷갓 쌈싸..

동생 녀석이 작년 연말 호텔에서 크리스마스 파티하고 먹어 보라며 가져왔음 대항해시대때 인도와 영국을 오가는 무역선에서 녹차잎이 누렇게 변질되었는데 버리기가 아까운 선원한명이 그냥 끓여서 먹었는데 요게 나름 괜찮았다고합니다. 사람들은 그것을 홍차라 불렀음. 당연히 홍차의 재료가 차잎이므로 그해 새로 돋는 어린 녹차 잎이 가장 좋습니다.홍차는 발효 정도에 따라서 녹차(발효하지 않은차), 청차(우롱차: 반쯤 발효한 차), 홍차(발효한 차) 등으로 나뉩니다. 동양에서는 홍차라고 부르는 이유는 차를 우려냈을 때 찻물의 색이 붉기 때문에 홍차라고 부릅니다만, 서양에서는 차잎이 검기 때문에 블랙티라고 부릅니다. 홍차는 종류가 다양한데, 크게 3가지 분류로 나눌 수 있으며 그 각각의 분류에서도 다양한 종류의 홍차가 있..

만두속 만들기의 첫단계로. 배추김치 5포기를 다졌다. 배추 꼭지를 따고 칼로 조졌다. 쭈그리고 앉아서.. 마이 힘들다. 그러나 아직 끝난게 아니다. 이것을 국물이 나오지 않도록 짜는것이 더 힘들다.손의 아귀가 모잘라서 짜기는 남자 전담이다. ㅠ설음식으로 제일로 손이 많이 가고 맛있고 오래가지 않을까 싶다. 2014년 설에 맛난 음식 많이 드시고 복도 많이 받으시라. 만사형통 하소서.